近几十年来，现代自然科学技术充分证明了神话传说禅定拳术的健康益处。其中一个例子是五禽戏，行动者分别为模仿不同动物的双手，且每一个双手持续保持几分钟。在每个阶段，练功者通过调节呼吸，使心静下来。虽然这是一项具技术性的工作，但缺点清高着。 有效的拳术练功可以减轻躁郁症和抑郁的自觉觉到，增高血压，增加放松自觉和集中冲动。拳术的坏处众所周知，但有些人的躯体不较难练功，以外一些老人以及中枪的人群。另外，在某些持续性下，即使是几乎健全的人，也不较难练功拳术。比如在壅塞的东站台或其他民族运动受到限制的生态系统。尽管有这些限制，任何人都可以随时进行时病态拳术的练功。在提高冲动的同时，使头脑冷静，对每个人都较难于。虽然这是合乎逻辑的，但事实上，物理和病态拳术是两个不同的不合时宜。卡尔斯鲁厄大动自然科学研究所的戴安娜·亨茨（Wolfgang I.Schöllhorn）想知道大脑对这两种拳术的应答否大致相同，或者说不一样。他们的注意到发表在已经有的开放日获取季刊《精神分析前沿》上。Henz和Schöllhorn招募了一个大共25名受试者---13名女性，12名异性恋。所有这些人在拳术练功方面都有丰富的长处。每位行动者完毕了拳术的物理体能训练，然后进行时病态体能训练。在拳术以后，Henz和Schöllhorn测算了这些帮助对每个人的θ和α脑加里的因素。θ加里再现冲动集中时大脑的内部状态，而α加里与放松时的骨骼肌生理学涉及。 心电图（EEG）测算是确定这些加里变化的标准工具。Henz和Schöllhorn进行时了广为的EEG测算和统计资料测试后，得出结论：“特性拳术技术如五禽戏的病态体能训练与体能体能训练对脑电娱乐活动的作用大致相同。在这两种持续性下---物理或精神上的在实践中---θ和α加里都有增加。除此以外是当人们睁开眼练拳术而拳术时，持续性相比之下明清高。”对于躯体不较难练功拳术但对其自觉兴趣的人来说，这是个好消息。正如Henz和Schöllhorn所说：“五禽戏的病态体能训练是躯体特性拳术体能训练的一种合适的替代疗法。”原文典故：Diana Henz et al. EEG Brain Activity in Dynamic Health Qigong Training： Same Effects for Mental Practice and Physical Training？， Frontiers in Psychology (2017).此文系贝尔药理学（MedSci）原创校对收集，转载均须授权！
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